Lista a CrossFit erényeiről

4
24
views

Mivel manapság egyre nagyobb figyelmet kap, és egyre többen választják a funkcionális edzést,- azon belül is a CrossFit-et,- ezért úgy döntöttünk, hogy egy poszt, pontosabban egy lista erejéig összeszedjük Nektek a CrossFit edzés legpozitívabb ismérveit. Mindazon által a lista tartalmazza, hogy a CrossFit mitől eredményesebb és miben nyújt többet a testépítésénél. Váljon hát javatokra és tartsátok fejben a következő listát, mert bizony ezek a pontok erősen megfontolásra méltóak.

 

crossfit-fuengirola-slide03_1.jpg 

 

Görgess lejjebb!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

list-of-things-that-are-worse-than-crossfit.jpg

troll-face.png

 

 

 

 

 

4 HOZZÁSZÓLÁS

  1. Amit én CrossFitet láttam, az nekem hajmeresztő volt. Relatíve nagy súlyokkal rángatóztak, kapkodtak vele, még nézni is belefájdult minden porcikám

  2. Ha van rá igény és lehetőség, szívesen írok egy (komoly) vendégposztot a témában, a kezdő szemével. 3 hónapja csinálom ezeket az edzéseket, elég sok pozitív és néhány nem annyira pozitív tapasztalat összegyűlt ezalatt. Előtte pár évig kettlebell edzettem, ezzel (is) össze tudom hasonlítani. És még egy plusz csavar: külföldön élek, és a brit crossfit szcéna egyik versenyistállóját volt szerencsém megtalálni 🙂

  3. @radirpok123: A módszer eredményességét nem vitatom, mert tudom, hogy az állóképességet baromira javítja. Ráadásul nem egy ismerősöm dobott le ilyen edzéstől 10-20 kg-ot. A marketing ami idővel erre épült- na azzal már van gond. Tudván, hogy a crossfit edzés legtöbb eleme már régóta ismert torna, gimnasztikai, testépítő és erőemelő gyakorlatokból épül fel. Szóval első körben azokat kellene elsajátítani, megtanulni a szabályos végrehajtásukat.
    Aztán ezt a “rángatózó” mozgást kellene még rendbe tenni, mert durván kinyírhatják az ízületet. Tetézi mindezt, ha még ezt is szabálytalanul hajtják végre. Ha ennek ellenkezőjéről meg tudsz győzni minket, akkor várjuk leveled a bodybuilding.blog.hu@gmail.com címre! 🙂

  4. @zsocasos: megpróbálom… Meggyőzni nem szeretnék senkit semmiről, csak a téves vagy hiányos információkat szeretném pontosítani.

Comments are closed.