Ennyit fogyott a fater 10 hét alatt

2
18
views

Dave Anderson 41 évesen ráunt arra, hogy a nagyvárosi életmód egy potrohos apatestes fater csinált belőle, így hát fogta magát és elkezdte száműzni az egészségtelen ételeket, ráállt a napi hatszori étkezést tartalmazó (feltehetően sima szálkásító) diétára és heti 5 edzéses (kardió és súlyzós) teremlátogatásra. A források szerint 21,5%-os testzsírról sikerült 8,3-ra lemennie (mi a végkifejletet leginkább 11-nek saccolnánk inkább) úgyhogy tényleg szép munkát végzett, még ha kicsit idősebbnek is néz ki úgy 5-6 évvel, viszont ha így marad, akkor legalább ennyivel többet fog élni! Szerinted melyik állapotában nézett ki jobban az úriember?

man_lost_weight_01.jpg

man_lost_weight_02.jpg

man_lost_weight_03.jpg

man_lost_weight_04.jpg

man_lost_weight_05.jpg

man_lost_weight_06.jpg

man_lost_weight_07.jpg

 

2 HOZZÁSZÓLÁS

  1. Nagyon jó! Én is most, 41 éves koromban 50kg plusz és kezdődő szívproblémák után kezdtem el újra.
    A 21%-os testzsírral most rögtön kiegyeznék …

Comments are closed.