Barion Pixel

Mind a(z) 18 találat megjelenítve

Aminosavak – minden élőlény alapelemei, de főleg fehérje és izom. 22 féle aminosav létezik, amelyek esszenciális aminosavakra és nem esszenciális aminosavakra vannak felosztva. Az emberi test önmagában nem képes esszenciális aminosavakat előállítani, ezért fontos, hogy ezeket bevegyük az étrendünkbe vagy étrend-kiegészítőként. Ilyen például a metionin, lizin, leucin, valin és izoleucin. Az emberi test önmagában nem esszenciális aminosavakat képes előállítani táplálékfelvétel révén, de ezek ugyanolyan fontosak, mint az esszenciális aminosavak. A nem esszenciális aminosavak közé tartozik az alanin, az aszparagin, a glicin, a glutamin vagy az arginin. A BCAA (elágazó láncú aminosav) elágazó láncú aminosav-leucin, izoleucin és valin. Ezek a legfontosabb anabolikus és antikatabolikus esszenciális aminosavak is, amelyek biztosíthatják a fehérje szintézisét az izomnövekedés és az izomszövet regenerációjának elősegítése érdekében.

Tájékoztatunk, hogy a honlap cookie-kat használ. Bővebb információért olvasd el adatvédelmi tájékoztatónkat.