BCAA – elágazó láncú aminosavak, pontosabban leucin, izoleucin és valin. Közvetlen energiaforrás, ezért a vérből azonnal bejutnak az izomsejtekbe és növelik azt. A BCAA egy olyan aminosav amely gyorsabban bomlik az izmokban, mint a májban. Legnagyobb előnyük, hogy a legintenzívebb testmozgás után is elősegíthetik a regenerációt.
