Tömegnövelők – A szénhidrát-kiegészítés növelheti az izomtömeget a testsúlyt és a kalóriabevitelt. A szénhidrátok feladata az izmokban lévő glikogénkészletek feltöltése és elegendő energia biztosítása a test számára. Az egyszerű szénhidrátok testmozgás után gyorsan felszívódhatnak,és energiával szolgálhatnak számunkra. A komplex szénhidrátok fokozatosan szabadulnak fel a szervezetben, így az sokáig energiát biztosít. A fehérje támogatja az izomtömeg növekedését és az izomszövet gyors regenerálódását.
