Fehérjék, proteinek

Fehérjék – a legfontosabb étrend-kiegészítő minden aktív sportoló számára. A fehérje segít növelni az izomtömeget, miközben védelmet és regenerációt nyújt az izomszövet számára. Ezenkívül a fehérje számos más előnnyel jár testünk számára, például támogatja az immunrendszert, megfelelően szabályozza a test hidratáltságát és fenntartja a vér megfelelő pH-ját. Ezen kívül szénhidrát hiányában energiaforrást jelentenek. A fehérjeforrás magában foglalja: éjszakai fehérjét, tejsavófehérjét, marhahúst, több összetevőt tartalmazó fehérjét, fehérjeszeleteket, női fehérjét, súlycsökkentő fehérjét és izomerősítő fehérjét. Ha érdekli az alacsony fehérjeszint megnyilvánulása, olvasd el az 5 fehérjehiány figyelmeztető jelét.