Lassú szénhidrátok

Mind a(z) 2 találat megjelenítve

Lassú szénhidrát – szénhidrát-kiegészítők növelhetik az izmokat és feltölthetik az izmok glikogénkészleteit. Ezek alacsony glikémiás indexű szénhidrátok, amelyek lassan felszívódnak a vérbe és az emésztőrendszerbe, hogy fokozatosan biztosítsák a szükséges energiát. Ez a folyamat biztosítja a szükséges energia hosszú távú felhasználását a felesleges üzemanyag lerakódása nélkül, ami zsírlerakódásokhoz vezethet. Lassú szénhidrátok például a maltodextrin és a xilit.

Tájékoztatunk, hogy a honlap cookie-kat használ. Bővebb információért olvasd el adatvédelmi tájékoztatónkat.